Labai sparti krepšinio kultūrinė raida, žinoma kaip antras pagal dydį kamuolys pasaulyje, taip pat labai populiarus Kinijoje, tačiau daugelis draugų žaisdami krepšinio batelius retkarčiais susižaloja kelius ar riešus.taigi kelių pagalvėlės tampa labai svarbios, taigi kelių apsaugai vaidina didelį vaidmenį?Pažiūrėkime!
Ar naudinga žaisti krepšinį su kelių apsaugais?
Nešioti kelių pagalvėles turi būti naudinga.Kelių pagalvėlės atlieka kelio sąnario stabilizavimo vaidmenį ir gali sumažinti pernelyg didelį kelio sąnario judesį, tačiau ilgai nešiojant jas formuosite priklausomybę.
Rekomenduojama mankštinti klubų raumenų grupę ir apatinių galūnių raumenų grupę, klubų raumenų grupės mankšta skirta sumažinti kelio spaudimą, o apatinės galūnės raumenų grupės mankšta – kelio sąnario stabilumui didinti.
Be to, reikia atlikti ir šokinėjimo pratimus, tokius kaip šokinėjimo dėžės, tačiau reikia įsitikinti, kad pakilimo ir tūpimo poza yra taisyklinga (išmok naudotis klubo sąnariu, nesusegti kelio, neviršyti pirštas ir kt.).
Kokią funkciją atlieka krepšinio kelių pagalvėlės?
1.KrepšinisAntkeliaigali užkirsti kelią išoriniams kelio sužalojimams, atsirandantiems dėl susidūrimo ir trinties tarp mūsų kelių ir žemės griuvimo metu.
2. Kelių pagalvėlės gali apsaugoti kelį ir padėti keliui pasidalyti spaudimu, kurį sukelia šokinėjimas, bėgimas, sustojimas ir pan., kad sumažėtų traumų tikimybė.
3. Du ar daugiau žmonių, kurie yra būtini kamuolio griebimui, gynybai, prasiveržimui ir pan., patirs keletą fizinių susidūrimų, ypač kelių.Dėvint kelių apsaugas galima ne tik apsaugoti kelius nuo traumų, bet ir apsaugoti priešininkus.Sumažinkite šią traumą.
Paskelbimo laikas: 2023-03-03
