Ar žaidžiant badmintoną būtina nešioti kelių apsaugas?Tai taip pat problema, kuri dažnai vargina naujokus.
Badmintono aikštelėje mažiau žmonių su kelių apsaugais ir apyrankėmis, o pradedantieji žaidėjai nėra pasitikintys aikštėje dėl savo įgūdžių ir patiekalų.Su šiaisAntkeliaiirriešinės, jie jaučiasi kitokie nei kiti ir bijo, kad iš jų juoksis.
Tiesą sakant, tokia psichologija nėra pageidautina.
Teoriškai sportuojant būtina nešioti kelių apsaugas.Badmintonas yra varžybinė sporto šaka, reikalaujanti dažno greito starto ir greito sustojimo, todėl nesunku susižaloti kelį.
Šiandien parodysime, kaip išsirinkti tinkamas kelių apsaugas.
Šiuo metu rinkoje yra keturių tipų kelių pagalvėlės:
Kelio dangalas:naudojamas apsaugai po senų sužalojimų;
Kelio profilaktinis atraminis diržas:naudojamas siekiant užkirsti kelią kelio sąnario pažeidimams ir sąnarių nusidėvėjimui;
Funkcinės kelių pagalvėlės:naudojamas apsaugai po traumų;
Specialūs kelių pagalvėlės pooperacinei ar reabilitacijai:daugiausia tvirtinami tvirtesniais laikikliais.
Paprastai kalbant, naujokams – rinktis kelių profilaktinį atraminį diržą.Jei sužalotas kelias, kamuolio draugas pasiūlo gydytojui ar kineziterapeutui pirmiausia sistemingai įvertinti kelio sąnario traumos būklę ir funkciją, o tada pasirinkti kelio apsaugą pagal savo situaciją.
Renkantis kelių apsaugas, jos visada yra vienodos.Atsižvelgiant į faktinius poreikius, visapusiškai įvertinamas kelių pagalvėlių tipas, medžiaga, atramos padėtis ir elastingumo stiprumas.
Žinoma, svarbiausias dalykas norint apsaugoti kelius yra reguliariai mankštintis ir didinti raumenų jėgą.Nesvarbu, ar tai būtų kelio ar kūno stiprinimas, jis turėtų būti saikingas ir laipsniškas.
Paskelbimo laikas: 2023-02-17
