žinios

KneeptersKelių apsauga vadinama daiktu, naudojamu žmonių keliams apsaugoti.Atlieka sporto apsaugos, šalčio izoliacijos, sąnarių priežiūros vaidmenį.Skirstoma į mankštą kelio kelio, sveikatos kelio.Tinka sportininkams, vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonėms bei pacientams, sergantiems kelio ligomis.

Šiuolaikiniame sporte kelių pagalvėlės naudojamos labai įvairiai.Kelias yra ne tik itin svarbi pratimo dalis, bet ir gana pažeidžiama dalis, linkusi susižaloti, arba trauma yra itin skausminga ir lėtas atsistatymas, o net kai kuriems žmonėms jaučiamas nuobodus skausmas lietingomis ir debesuotomis dienomis.Beveik visose sporto prekių parduotuvėse parduodamos storos veltinio medžiagos „kelių pagalvėlės“ gali šiek tiek sumažinti traumų ir jų išvengti, o žiemą – apsaugoti nuo šalčio ir nėra brangios.Tai nerekomenduojama kaip privaloma, bet tiesa, kad ji plačiai naudojama visose sporto šakose!

veikti

Kelių pagalvių funkcija turi tris taškus: vienas yra stabdymas, du – šilumos išsaugojimas, trys – sveikatos priežiūra.Apie karštį daug nekalbama, kelio dalį labai lengva peršalti, peršalti, daug kelio ligų yra susijusios su kelių peršalimu, ypač kalnuose, kalnų vėjas labai šaltas, labai sunkus, dažnai kojų raumenys turi visada buvo labai karšta, o keliuose, nes nėra raumenų judesių, todėl nekaršta, kai žmonės jaučia, kad kojos karštis yra labai patogus, iš tikrųjų keliai peršąla, peršąla, šiuo metu, jei dėvi kelių pagalvėles, kelius šildo gali atsispindėti išsaugojimo efektas.

Daugiausia kalbame apie kelių trinkelių stabdymo poveikį.Kelias yra viršutinės ir apatinės blauzdos kaulų sankirta, vidurinis meniskas, prieš girnelę, girnelės ištemptas dviem raumenimis, pakabintas prieš kojos kaulo susikirtimą, labai lengva slysti, normaliame gyvenime, nes neveikia išorinės jėgos, ten nėra sunkus pratimas, todėl kelio girnelės gali normaliai atlikti nedidelę veiklą.Kadangi alpinizmas per daug spaudžia kelius, kartu su sunkiais alpinizmo pratimais, girnelę lengva atitraukti nuo pradinės dalies, taip sukeliant kelio sąnario ligas.Dėvint kelių pagalvėles girnelę galima laikyti gana stabilioje padėtyje, kad būtų išvengta lengvo sužeidimo.Aukščiau paminėta lengvas kelio apsaugos stabdymas be kelio traumos.Po kelio traumos naudojant stipriai stabdomas kelio trinkeles galima sumažinti kelio lenkimą, išlaikyti jį tiesia linija nuo šlaunies iki blauzdos ir sumažinti kelio sąnario lenkimą, kad būtų apsaugotas kelio sąnarys nuo pablogėjimo. būsena.

Sulankstoma atrankos strategija

Pagal skirtingas funkcijas kelių pagalvėlės iš esmės skirstomos į du tipus.

Vienas iš jų yra gana storas, įprastas fizinėse parduotuvėse, su didele skyle prieš kelį, paprastai surištas, o vėliau pritvirtintas sagtimi užsegamomis kelių pagalvėlėmis.Toks kelių pagalvėlių kaklaraištis gali leisti, kad kelias nesunkiai susilenktų, šlaunies kojos kelias visada kelia tiesią liniją, todėl labai tinka kelio traumoms po stipraus „stabdymo“, o dėl savo medžiagos nepralaidumo lengva naudoti kaip kasdienę kelio apsaugą.

Kitas yra plonos antkelių ant kelio, turi tam tikrą elastingumą, su, keliu vis dar gali būti laisvos veiklos, tik akivaizdžiai jaučiasi, kad girnelė buvo šiek tiek įtempta, švelniai stabdančios kelio kaladėlės gali būti naudojamos kelio apsaugai įprastu būdu judėjimas, o kelių trinkelių oro pralaidumas yra labai geras, dažniausiai su bazinėmis nepajusite jokių nepatogumų, todėl rekomenduojama kasdienėje sportinėje veikloje, naudoti šį švelnų stabdymą keliui apsaugoti.

naudojimo būdas

Naudojant eppads kartais dedamas į kelnių vidų, kartais į išorę.Įdėjimo į vidų privalumas yra geras stabilumas, leidžiantis maksimaliai atlikti „stabdymo“ vaidmenį;Naudojimo išorėje privalumas – lengva nusidėvėti ir reguliuoti, tačiau sumažės stabdymo galimybės.Paprastai tariant, kai aplinkos pokyčiai nėra akivaizdūs, nereikia bet kada koreguoti ar nuimti antgalių, geriau dėti į vidų, kitu atveju geriau į išorę.Tiek kelių apsaugos, tiek laipiojimo stulpai suteikia tik papildomą apsaugą.Norint apsaugoti kelius, svarbiausia dažnai mankštintis, didinti raumenų jėgą, pasirengti moksliškai ir pagrįstu svorio palaikymu bei išlaikyti protingą judėjimą veikloje.Kelių pažeidimai sportuojant lauke – jau gana dažna problema.

Atsižvelgiant į tai, kad keliai yra viena iš svarbiausių lauko užsiėmimų dalių, o „TREEKER“ šeimos užsiėmimas dažnai yra „keturių ratų pavara“ (reikalaujantis bendrų galūnių pastangų), kelius pažeisti lengviau, todėl rekomenduojama naudoti „kelių pagalvėles“.

Žygeiviai visi žino, koks yra kelių pagalvėlių vaidmuo, tačiau kaip tinkamai jas naudoti, netinkamas naudojimas sukels kokių pasekmių nėra daug.Rinkoje esantys kelių pagalvėlės apytiksliai skirstomos į profesionalias ir neprofesionalias kelių apsaugas, kurios čia gali reikšti tik neprofesionalias kelių apsaugas.

Dviejų tipų neprofesionalios kelių antklodės pagal sezoną gali būti skirstomos į vasarines ir rudenines kelių pagalvėles (trumpas kelių pagalvėles) ir žiemines bei spyruoklines kelių pagalvėles (paprastai išorinės odinės vidinės plauko ilgio kelių pagalvėlės).Visų rūšių antgalių kokybė ir kaina gana skirtinga, motociklų draugai gali rinktis pagal savo poreikius ir ekonomines sąlygas.

Kai kurie keliautojai dėvi kelių apsaugas ilgose kelionėse, tačiau dažnai ne trumpais atstumais.Kas nežino "Roma nebuvo pastatyta per dieną", trumpų pasivažinėjimų skaičius, ilgam, kelias vis tiek sirgs, todėl priminkite draugams, saugokite kelį turėtų būti 0 kilometrų, pradėkite, jei kelio pažeidimai dėvėkite kelių apsaugas, jau per vėlu gailėtis.

Kai kurie keliautojai mano, kad nešioti kelių apsaugas yra kažkas žiemą, vasarą negalima dėvėti, toks požiūris yra klaidingas.Dėl aukštos temperatūros vasarą odos poros išsiplečia daug plačiau nei žiemą.Jei važiuodami dviračiu nedėvite kelio apsaugos, kelio sąnarys yra labiau pažeidžiamas didelio greičio vėjo, todėl padidėja ligų tikimybė.